脱脂奶粉的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-05-09 02:23:56 浏览

简介脱脂奶粉,所含脂肪在1%以下。除去了脂肪,保留了牛奶中对人体有益的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

粉的功效与作用及营养价值禁忌选购和

提高免疫力,养颜护肤,抑癌抗瘤

1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。

2、抑制肿瘤,促进大脑发育,镇静安神,美容养颜,有助减肥,有助于视力的提高,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合

缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用。

脱脂奶粉的适用人群适宜肥胖而又需要补充营养的人,患有高血脂、、血栓等心血管系统疾病,以及糖尿病等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

颜色乳白色或乳黄色,色泽均匀有光泽。

风味入口溶解慢,口感细腻发黏,粉味道较淡,但都不具有糖的滋味,乳香气。

声音袋装,用手摩擦奶粉包装袋,真奶粉质地细腻,会发出“吱吱”声。

溶解状况用冷开水冲,需搅拌才能溶解成乳白色悬浊液。用开水冲,形成悬漂物上浮,搅拌时粘住调羹。

包装印制精细,标识完整,注有生产厂家、生产日期、保存期等。

评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

引起胃炎或胃蠕动异常

降低营养素的吸收率

帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12

能够降低甘蔗汁的寒性

提高维生素B12的吸收

有助于维生素B12的吸收

【材料】 高筋面粉200克,砂糖20克,脱脂奶粉15克,发酵粉4克,水110毫升,干燥西芹(表面用)适量,蛋液(表面用)适量,盐3克,无盐黄油20克,黄油(白酱用)适量,低筋面粉(白酱用)10克,牛奶(白酱用)200毫升,盐(白酱用)适量,胡椒粉(白酱用)适量,香肠3根,鲜虾4只,洋葱半个,芝士(表面用)适量

【做法】高筋面粉,砂糖,盐,脱脂奶粉和黄油和在一起。泡开的发酵粉倒入,搅拌均匀、再倒入水移到案板上用塑料板继续和15分钟左右(不用塑料板的话可能会粘手)。和到表面光滑即可。发酵30分钟左右。(我一般夏天是自然发酵,冬天用面包机和面并发酵)平底锅里下黄油,融化后加入低筋面粉。待闻到面粉的香味后,文火,分次少量加入牛奶让面粉慢慢融化。盐和胡椒粉调好味。洋葱切成条,香肠切成小块,虾去背线后也起切成小块。黄油入锅,加入洋葱炒至呈透明状。香肠,虾入锅翻炒。倒入白酱调匀。最后再用盐和胡椒粉调好味。一次发酵好的面包皮。用手指插入试试,留下空洞不回弹就好。一次发酵好的面粉均等地分成8份。盖上湿布放置15分钟。每份取一些搓成条状,其余的擀成圆形。模具内围涂上薄薄的黄油以方便脱模。贴在模具内侧。当中填入做好的馅。馅的表面铺上芝士,撒上西芹碎。条状的面皮放在上面。表面刷上蛋液,烤箱预热到180度,入烤箱烤15分钟。烤好的面包。

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