不能和一起吃，脱脂奶粉和红枣相克，一起吃影响蛋白质的吸收。脱脂奶粉具有改善睡眠、防治近视、预防便秘、改善视力、润肠等功效。可用于骨质疏松、骨折、心脑血管、胃炎、高血压等症。
脱脂奶粉每100克热量349千卡。一份脱脂奶粉28克，热量为98千卡。相当于 20分钟所消耗的热量。
和脱脂奶粉一起吃的食物/和脱脂奶粉搭配的食物1、脱脂奶粉：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B122、脱脂奶粉：提高维生素B12的吸收3、脱脂奶粉：有助于维生素B12的吸收4、脱脂奶粉：滋养皮肤5、脱脂奶粉：美容养颜6、脱脂奶粉：缓解贫血和痛经7、脱脂奶粉：能够降低甘蔗汁的寒性