板豆腐和鳙鱼可以一起吃，一起吃可补钙。板豆腐和鳙鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有降血压、清热解毒、降血脂、下气消痰、和脾胃等功效。可用于呕吐、腹胀、润燥生津、口臭、消渴等症。
每100克热量81千卡。每100克热量100千卡。一份板豆腐350克鳙鱼825克，总热量为1109千卡。相当于238分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：补血2、板豆腐：增加蛋白质的吸收率3、板豆腐：会破坏营养素4、板豆腐：易形成结石5、板豆腐：会影响钙吸收6、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、板豆腐：会易结石、补钙、降血压8、板豆腐：会形成结石9、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏10、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收