辅料：可可粉3克、燕麦粉/燕麦麸皮15克、牛奶15克、黑巧克力适量
步骤1、香蕉压泥，打入鸡蛋拌均，加入可可粉燕麦粉或者燕麦麸皮，混合均匀
步骤2、加入牛奶拌均
步骤3、倒入烤碗，掰几块黑巧克力按入面糊，放入黑巧时忘记拍照了，用的是这种90%的黑巧
步骤4、微波炉高火加热2分钟，取出，做了两个我跟娃一人一个
步骤5、倒扣在盘子上，可以直接吃也可以装饰一下，抹自制希腊酸奶，撒些坚果碎枸杞，娃的蛋糕上面淋了巧克力酱，娃的蛋糕里面夹心的巧克力用了50%的黑巧克力块
步骤6、我的上面淋了些花生酱
步骤7、上午做好的，过了几个小时午餐吃的时候巧克力夹心的状态，如果做好就吃，巧克力是流心的哦！
可以用即食燕麦片打成燕麦粉，可以直接买燕麦粉或者燕麦麸皮，我用的是燕麦麸皮！
香蕉根据自己口味喜欢甜一些放1根，香蕉用熟透的比较甜！
可以放1克泡打粉，蛋糕体会蓬松些，我没有放泡打粉口感略扎实，可以随意选择！
巧克力按照自己的喜好随意什么巧克力都可以，用量不多不用太担心热量哦！