不能和一起吃，猪瘦肉和驴肉相克，一起吃腹泻。猪瘦肉具有补钙、润燥、生津液、润肠胃、滋肝阴等功效。可用于便秘、产后血虚、燥咳、烦燥、消渴羸瘦等症。
猪瘦肉每100克热量395千卡。一份猪瘦肉243克，热量为960千卡。相当于 320分钟所消耗的热量。
和猪瘦肉一起吃的食物/和猪瘦肉搭配的食物1、猪瘦肉：可祛风通络、清热解毒2、猪瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收3、猪瘦肉：可有助于蛋白质吸收4、猪瘦肉：润肠胃生津健身5、猪瘦肉：促进血液循环、消除疲劳6、猪瘦肉：可助营养吸收7、猪瘦肉：可滋阴润燥8、猪瘦肉：润肠胃生津健身9、猪瘦肉：健胃壮体10、猪瘦肉：可延缓衰老11、猪瘦肉：可补铁利尿12、猪瘦肉：可消食、除胀、通便13、猪瘦肉：可促进消化14、猪瘦肉：可止鼻血15、猪瘦肉：可滋阴润燥、化食消积16、猪瘦肉：可壮骨补虚17、猪瘦肉：可均衡营养18、猪瘦肉：可开胃消食19、猪瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便20、猪瘦肉：补充营养通便21、猪瘦肉：可营养均衡22、猪瘦肉：补充营养通便23、猪瘦肉：可补中益气、健脾胃24、猪瘦肉：预防糖尿病25、猪瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用26、猪瘦肉：提高维生素B12的吸收率27、猪瘦肉：可滋补身体28、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖29、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖30、猪瘦肉：补肝肾31、猪瘦肉：增强体质32、猪瘦肉：可增强营养33、猪瘦肉：可治疗慢性尿道疾病34、猪瘦肉：可防癌抗癌35、猪瘦肉：可促进蛋白质吸收36、猪瘦肉：可滋阴血、健脾胃37、猪瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥38、猪瘦肉：可清热补虚39、猪瘦肉：滋补营养40、猪瘦肉：提高蛋白质的吸收率
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所需材料：猪瘦肉5克、茶树菇8克、红枣4个、姜3片、盐适量做法步骤：1、准备好食材。2、瘦肉洗干净后，切小片。姜。切三片。3、茶树菇去掉根部。4、再切成两段。5、红枣洗干净，去核。6、然后稍浸泡一下(大约5分钟）7、汤锅里放进适量的水。8、然后放进肉片和姜片一同煲。9、然后选择好锅里的菜单，开始煲。10、汤煲了50分左右，接着把红枣、茶树菇一同放进锅里煲至熟。11、2小时过后，汤好了，加上适量的盐调味即可。