红焖羊腿肉|大雪养生进补好食材

2025-03-28 22:49:24 浏览

大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。 羊肉温补气血,最适合这个季节了。之前我做过“红烧小羊腿”就是带骨炖制的,这次改为直接买了去骨羊腿肉,肉质细嫩饱满不肥腻,高压锅炖制时间短。不可缺少的是辣味豆瓣酱提供的酱香口味!

红焖大雪养生进补好食材

主料:羊腿肉1500克、油1汤匙

辅料:葱1根、姜4片、蒜2瓣、葱伴侣辣味豆瓣酱2勺、六月鲜特级原汁酱油2勺、六月鲜红烧酱油2勺、红曲粉1小勺、五香调味包1个、食盐20克、糖15克

步骤1、准备好所需要材料

步骤2、将羊腿肉改刀切成鸡蛋大小块儿;

步骤3、羊腿肉里加水,烧开煮出血沫;

步骤4、捞出羊腿肉备用;

步骤5、炒锅中加入油1勺,放入葱段、姜片和蒜瓣爆香;

步骤6、加入葱伴侣辣味豆瓣酱2勺;

步骤8、倒入焯好的羊腿肉,加入和肉一齐的水,再加入六月鲜特级原汁酱油2勺;

步骤9、再加入六月鲜红烧酱油2勺;

步骤10、加入红曲粉1小勺,再加入盐20克和糖15克,翻炒均匀关火;

步骤11、将炒锅中的羊肉倒入高压锅中,放入五香调料包;

步骤12、盖好锅盖,大火烧开转小火,压25分钟;

步骤13、放气后,打开锅盖,一股羊肉香扑面而来,色泽红润,软烂入味的红焖羊腿肉做好了;

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