不能和一起吃，鱿鱼须和番茄酱相克，一起吃加重肾脏负担。鱿鱼须具有缓解疲劳、防治贫血、预防糖尿病、恢复视力等功效。可用于贫血、糖尿病、疲劳等症。
鱿鱼须每100克热量75千卡。一份鱿鱼须309克，热量为232千卡。相当于 48分钟所消耗的热量。
和鱿鱼须一起吃的食物/和鱿鱼须搭配的食物1、鱿鱼须：可降胆固醇2、鱿鱼须：使肤质嫩滑3、鱿鱼须：补气养血4、鱿鱼须：可营养丰富
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所需材料：鱿鱼须3个、蒜苔2克、红辣椒4个、姜适量、大蒜适量、孜然粉适量、郫县豆瓣适量、酱油适量做法步骤：1、将鱿鱼泡水中，冲洗干净2、.剥去鱿鱼的外层的粘膜！剥去粘膜口感会更Q感而不会很硬3、把鱿鱼须切成小段，我用的是鱿鱼头部，所以要所里面的眼睛和硬壳去掉，反复冲洗干净，控水4、将蒜苔洗净切段，控水5、.将鲜红椒切段、大蒜切碎、姜切片6、将鱿鱼段放入无油的锅中爆出水分7、鱿鱼打卷后，锅中会出很多水，把鱿鱼盛出盘中，把锅里的水倒掉，洗干净锅，放入油，等油热后把鱿鱼重新倒入锅中，放入姜片！8、水份炒干，倒入蒜苔继续翻炒9、等蒜苔颜色变得明亮翠绿，加入红椒10、.放入郫县豆瓣、盐、酱油，继续翻炒11、等锅里炒到没有水分，微微发干，加入大蒜碎、孜然粉、点几滴香油或者少许芝麻12、装盘出锅，味道好极了
玉米燕麦牛肉面包