主料：葛根10克、荞麦10克
步骤1、一、葛根泡水葛根含异黄酮成分葛根素、大豆黄酮、大豆黄酮甙，用葛根泡水，可以起到调节雌性激素的作用，帮助改善内分泌，起到活血化瘀的效果，抑制结节的增长。
步骤2、二、荞麦泡水荞麦也是生活中常见的一种粗粮食物，常喝一些荞麦泡水，能够起到活血散瘀的效果。帮助人们消散结节，减轻乳腺结节的疼痛感，所以像荞麦也被人们称为天然的散结水。
步骤3、三、广西百结开这是老中医那边说可以吃的一种中药片，也是起疏肝散结、活血化瘀的作用，单独喝茶没有那么见效的时候我就开始直接搭配这个吃，吃了一个多月都不怎么胀痛了，说是要坚持三个月以上效果比较明显，所以我也还在坚持！问了一下中医里面的中药成分有这些，金银花、蒲公英、桔梗、甘草、菊花、桑葚、黄精、葛根、桃仁、枸杞，基本上就是跟清热消肿、活血有关系的，平时作为调理吃，每天3次，每次4片。