不能和一起吃，猪瘦肉和鸭梨相克，一起吃伤肾脏。猪瘦肉具有生津液、滋阴、滋肝阴、润肌肤、解热毒等功效。可用于热病伤津、便秘、产后血虚、烦燥、肾虚体弱等症。
猪瘦肉每100克热量395千卡。一份猪瘦肉243克，热量为960千卡。相当于480分钟所消耗的热量。
和猪瘦肉一起吃的食物/和猪瘦肉搭配的食物1、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖2、猪瘦肉：可有助于蛋白质吸收3、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖4、猪瘦肉：可防癌抗癌5、猪瘦肉：促进血液循环、消除疲劳6、猪瘦肉：可壮骨补虚7、猪瘦肉：补充营养通便8、猪瘦肉：可滋补身体9、猪瘦肉：补充营养通便10、猪瘦肉：补肝肾11、猪瘦肉：可促进消化12、猪瘦肉：提高维生素B12的吸收率13、猪瘦肉：可增强营养14、猪瘦肉：可促进蛋白质吸收15、猪瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收16、猪瘦肉：可消食、除胀、通便17、猪瘦肉：可开胃消食18、猪瘦肉：可滋阴润燥、化食消积19、猪瘦肉：滋补营养20、猪瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便21、猪瘦肉：可滋阴血、健脾胃22、猪瘦肉：增强体质23、猪瘦肉：健胃壮体24、猪瘦肉：预防糖尿病25、猪瘦肉：可滋阴润燥26、猪瘦肉：可补中益气、健脾胃27、猪瘦肉：可营养均衡28、猪瘦肉：可祛风通络、清热解毒29、猪瘦肉：可均衡营养30、猪瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用31、猪瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥32、猪瘦肉：可止鼻血33、猪瘦肉：润肠胃生津健身34、猪瘦肉：可治疗慢性尿道疾病35、猪瘦肉：可延缓衰老36、猪瘦肉：可清热补虚37、猪瘦肉：润肠胃生津健身38、猪瘦肉：可助营养吸收39、猪瘦肉：提高蛋白质的吸收率40、猪瘦肉：可补铁利尿
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所需材料：干贝5克、瘦猪肉2克、莲子3克、姜两小片、盐适量做法步骤：1、将干贝，莲子泡发2、瘦肉洗净切块放入锅中，把泡发的莲子也倒入锅中3、把干贝拍碎也放入锅中，放上两片姜4、加适量的水，合盖到位，把火候钮调至“排骨”或“肉类"。等到煮好加入适量的盐调味即可