山药的块根含有黏液质、胆碱、尿囊素和16种氨基酸多酚氧化酶、维生素c。珠芽中含脱落素、多巴胺、酚性化合物和山药素。山药有健脾补肾的功效,主治脾虚久泻、糖尿病,小便频繁及慢性肾炎等症状。

认为肾色黑,因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中的肾也属水,凡是黑色的食物都有补肾的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。
我们就可以经常的这样吃了,能够起到很不错的补肾功效,还能够激发我们的阳气哦。
铁棍山药:是众多山药品种之一,铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,故得名铁棍山药。
籽乌去皮、内肠,冲洗干净。炒锅加水烧开,把籽乌放在锅里焯一下,捞起冲凉,切段。青、红椒切块,用开水焯一下,冲凉。将籽乌、青、红椒加调料拌匀入味,装盘即成。 食材:籽乌(已洗净)、红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、灯椒(已去蒂去籽清洗)。将灯椒、黄椒和红椒放在案板上分别切开待用。将乌贼放在案板切开。 籽乌的做法如下:用料籽籽乌12只、葱一根、姜六片、蒜一头、辣椒适量、酱适量、盐适量。 海鲜煲做法:将籽乌自然解冻,待用。将新鲜蔬菜洗净,待用将香辣汤底入锅,大火烧沸后,放入籽乌、蔬菜,炖煮后,加入小葱、姜及调味料即可。 凉拌金针菇金针菇切去底部,洗净,撕开。准备好蒜末、葱末、青红椒末(也可以用其他的凉拌汁)。锅里烧开水,放入金针菇焯水3分钟煮熟后捞出过凉水。锅里烧热油,倒入蒜、葱、青红椒炒出香味。 材料洗净改刀处理好。热锅凉油,放入胡萝卜丝进去煸炒。煸炒至胡萝卜出红油时加入金针菇进去翻炒。翻炒至金针菇微微发软时加入青椒丝。青椒丝翻炒变色后加入适量的盐调味,盛入盘中。 步骤:食材:籽乌(已洗净)、红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、灯椒(已去蒂去籽清洗)。将灯椒、黄椒和红椒放在案板上分别切开待用。将乌贼放在案板切开。 籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨,抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油,油热后放葱花爆香。放入籽乌,翻炒均匀。 籽籽乌的家常做法窍门解说如下:步骤一:籽乌自然解冻,清洗干净。去除头部的牙,用手轻轻一挤就出来。抻出体内的软骨,软骨就是一个像塑料片一样的东西。 全籽籽乌,营养丰富,最简单的制作方法,背部的软骨【一条塑料状物质】拽出去,然后放入开水中焯30炒即可装盘。保证熟透,保证营养不流失。保证味道的鲜性。 1、籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨,抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油,油热后放葱花爆香。放入籽乌,翻炒均匀。 2、食材:籽乌(已洗净)、红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、灯椒(已去蒂去籽清洗)。将灯椒、黄椒和红椒放在案板上分别切开待用。将乌贼放在案板切开。 3、韭菜炒籽乌的做法籽乌去内脏,洗净,备用。韭菜摘洗净,切段,备用。葱姜蒜末,备用。热锅上油,爆香葱姜蒜末。倒入籽乌,炒匀。加料酒,去腥。 4、取几个仔乌泡几小时至泡发,泡发后将其处理干净,处理好后放置一盘中备用。锅内烧油,油热下葱姜爆锅。出葱姜香味后,下仔乌翻炒。放入料酒。放入海鲜酱油。放入少量醋。 食材:籽乌(已洗净)、红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、灯椒(已去蒂去籽清洗)。将灯椒、黄椒和红椒放在案板上分别切开待用。将乌贼放在案板切开。 籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨,抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油,油热后放葱花爆香。放入籽乌,翻炒均匀。 用锡纸将其包裹,放入烤.干煸麻辣籽乌的做法步骤:先将冷冻耔乌自然解冻后备用。将化冻好的耔乌去掉软骨处理干净洗净备用。起锅烧水,待水烧开后,倒入处理好的耔乌焯水。焯水大约一分钟后。 克啤酒半罐做法籽乌解冻焯水一分钟。啤酒,葱姜蒜,小米椒,冰糖,香叶,改刀备用。锅中放油,倒入备料炒香。倒入籽乌,酱油,蚝油翻炒。倒入啤酒,烧15分钟。大火收汁,出锅。 二十克酱油,五克蚝油,半罐啤酒。籽乌解冻焯水一分钟啤酒,葱姜蒜,小米椒,冰糖,香叶,改刀备用锅中放油,倒入备料炒香倒入籽乌,酱油,蚝油翻炒倒入啤酒,烧15分钟大火收汁,出锅。 籽乌又称比管鱼,海兔。是一种海生软体动物。因其形态耸起两只耳朵,酷似兔子,故得名海兔。海兔吃法很多,炖、炒、干煸都可以。炖豆腐:将海兔用温水浸泡洗净,放入沙锅,加水放入豆腐块和葱姜,大火烧开。 凡太百科,分享生活经验知识,菜谱知识,成语知识,电脑知识,汽车百科,育儿宝典,是您实用的生活科普指南。这里有千万网友实践过的解决方法,来解决现实生活中遇到的问题,从已发生的事件中获取经验知识,也可以将自己的经验进行分享。