人到中年白发开始冒出，每周喝两、三次三黑糊，可以固发、乌发！
主料：黑米25克、黑芝麻50克
步骤2、浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机
步骤3、倒入炒过的黑芝麻
步骤6、锅里放入冰糖
步骤7、倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火
步骤8、好细腻，小宝宝也可以喝
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊
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