越光米和桂圆肉可以一起吃，一起吃补元气。越光米和桂圆肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
越光米具有补充能量、帮助消化、中和胃酸、促进消化、除烦渴等功效。可用于胃病、便秘、泻痢、脾胃阴伤、胃气不足等症。
每100克热量346千卡。每100克热量313千卡。一份越光米150克桂圆肉79克，总热量为766千卡。相当于383分钟所消耗的热量。
越光米不能和什么一起吃1、越光米：降低维生素B1的消化吸收2、越光米：同食会胃痛。
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