蛋清能和菠萝一起吃吗/同吃_蛋清和菠萝相克吗

2023-08-07 21:08:12 浏览

不能和一起吃,蛋清和菠萝相克,一起吃鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。蛋清具有治灼伤、慢性咽炎、去黑头、补气、清热解毒等功效。可用于止咳、清痰等症。

能和菠萝一起吃吗同吃和菠萝相克吗

蛋清每100克热量144千卡。一份蛋清79克,热量为114千卡。相当于 14分钟所消耗的热量。

和蛋清一起吃的食物/和蛋清搭配的食物1、蛋清:味道与营养均会明显提升2、蛋清:有利于维生素的吸收3、蛋清:帮助充分吸收维生素A4、蛋清:补气养血5、蛋清:搭配食用可滋补身体,增强新陈代谢6、蛋清:滋阴润燥清热解毒7、蛋清:缓解眩晕头痛8、蛋清:味道与营养均会明显提升9、蛋清:增加蛋白质的吸收10、蛋清:有利于维生素的吸收11、蛋清:有利于营养素的吸收12、蛋清:润肺补肾美肤13、蛋清:营养全面14、蛋清:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”,搭配青椒等,就可以弥补。15、蛋清:滋阴润燥清心安神16、蛋清:同食用有补脾胃,益气血,活血脉的作用17、蛋清:补气养血18、蛋清:可以提供可观的人体所需的优质蛋白质,可以调节人体代谢新陈,增强机体抗病毒能力。19、蛋清:促进骨骼生长20、蛋清:提高人体对维生素c和维生素E的吸收率21、蛋清:补肾行气22、蛋清:味道与营养均会明显提升23、蛋清:味道与营养均会明显提升24、蛋清:滋阴润燥清热解毒25、蛋清:增强人体免疫力26、蛋清:整体改善蛋白质的吸收。27、蛋清:提高维生素B12的吸收28、蛋清:润滑肌肤29、蛋清:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。30、蛋清:降低胆固醇31、蛋清:防止胆固醇过高

(点图片查看步骤图)

所需材料:奶油奶酪25克、黄油3克、低筋面粉30、淀粉15克、牛奶50毫升、白糖少许、柠檬汁少许、鸡蛋2个做法步骤:1、小食材们排排站,大家一起来合照。2、大奶酪我最爱,一定要单独给它来一张。1kg能做五次。3、奶酪和它的小伙伴牛奶终于汇合了,让他们缠绵吧,哈哈哈⊙▽⊙~4、加热以后,用力搅拌,无颗粒就好了。变成这样就可以了。5、蛋黄分离什么的其实最简单了,分离器都弱爆了,其实蛋壳才是神器,两边来回倒几遍就把蛋清漏出去了,蛋黄就剩在壳里了。蛋清放一边,蛋黄放奶酪里。6、开启打蛋清模式吧,打发蛋清是分三层境界。第一层,高速2分钟,起泡沫,如图。7、第二层,加糖,接着打3分钟,气泡紧密,湿性泡沫,我们就打到这个程度就可以了!8、第三层,再加糖,再打2分钟,干性泡沫,其实已经差不多了,有纹路了。9、打到完全成熟的蛋清是要会倒立的哦!这里只是介绍一下蛋清的打发,我们只用打到第二层。10、好了回到奶酪盆,加低筋面粉和淀粉11、加黄油12、加蛋清,分三次加,像炒菜一样搅拌,不要太快ヽ(≧Д≦)ノ。13、神来之笔到啦^ω^~柠檬汁,味道真的棒棒的。加多少随意啦!14、这是最后搅拌好的糊糊,呀啤!高兴15、喜欢方形模具,垫油纸,抹层黄油。16、烤箱预热180。托盘加水,放入模具,180℃。开烤啦!我烤了90分钟。17、烤到黄黄的就可以了,已经好了。18、出锅啦!^ω^^ω^再画上花纹19、装盘,拍照,完毕!盖上油纸,放入冰箱隔夜吃是最好吃的啦!20、边角料做成芝士条了,平时带着当零食了!

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。