蜜枣和山药可以一起吃，一起吃可补血养颜。蜜枣和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有抗过敏、宁心安神、增强食欲、清心润肺、滋补等功效。可用于食少、骨质疏松、阴血虚、产后贫血、泄泻等症。
每100克热量321千卡。每100克热量57千卡。一份蜜枣170克山药237克，总热量为681千卡。相当于142分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：会易患寒热2、蜜枣：会中毒3、蜜枣：影响蛋白质的吸收4、蜜枣：一起吃会消化不良5、蜜枣：易导致消化不良6、蜜枣：一起吃容易患寒热病7、蜜枣：同食会中毒。8、蜜枣：会致消化不良9、蜜枣：令人腰腹作痛10、蜜枣：会破坏维生素C11、蜜枣：会减低营养价值12、蜜枣：功能相克
(点图片查看步骤图)
所需材料：山药适量、糯米粉适量、蜜枣适量、白砂糖适量做法步骤：1、山药洗净，蒸熟2、蒸好的山药趁热碾成泥3、倒入糯米粉和白砂糖4、揉成面团（趁热比较好操作）5、蜜枣压成枣泥（我偷懒，直接用蜜枣，压得比较粗，也可以用红枣自己做枣泥）6、揪一块山药面团，压成薄饼（借助保鲜膜比较好操作）7、将枣泥铺在薄饼上8、再做一块薄饼盖在上面9、用模具或者广口的杯子压一下，去掉多余的边10、锅里放适量油，油热后下饼11、煎至两面金黄即可