酱烧鳕鱼块,软烂好入口,营养价值高。

2025-03-31 00:01:20 浏览

感恩节在即,一份软烂好入口,营养价值高的红烧鳕鱼,献给爱你的家人们吧!

酱烧鳕鱼块,软烂好入口,营养价值高。

主料:鳕鱼块一片、香菜适量

辅料:葱姜蒜适量、酱油、料酒各一勺、胡椒粉一小抖

步骤1、主要食材如图所示示意,一份冻鳕鱼片,适量酱油,料酒即可。

步骤2、鳕鱼片化冻,冲洗干净,去除杂质。

步骤5、将鳕鱼块放入

步骤6、煎至表皮金黄,捞出备用。

步骤7、煎至表皮金黄,捞出备用。

步骤8、热油锅加入姜丝,蒜沫爆炒出香味。

步骤9、加适量冰糖老抽酱油。上赤色,增添甘香风味。

步骤10、加适量料酒提香。大约小半勺。

步骤11、加适量胡椒粉。

步骤12、最后撒适量香菜

步骤13、点入适量清水,搅拌均匀煮至沸腾,加入鱼块。着上了赤色即可。

步骤14、出锅摆盘,红烧鳕鱼块完成。

步骤15、一口酱香,鳕鱼入口软烂。

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