鸡腿菇和鱿鱼可以一起吃，一起吃可降胆固醇。鸡腿菇和鱿鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡腿菇具有提高免疫力、降糖消渴、防止大便干燥、益脾胃、治痔等功效。可用于消化不良、糖尿病、大便干燥等症。
每100克热量257千卡。每100克热量75千卡。一份鸡腿菇182克鱿鱼299克，总热量为692千卡。相当于154分钟所消耗的热量。
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所需材料：鱿鱼一条、鸡腿菇一个、青椒一个、盐、鸡精、红辣椒、姜、葱、蒜适量做法步骤：1、先将葱、姜蒜与鱿鱼一起炒2、然后捞起，放鸡腿菇、红辣椒、青椒爆炒，最后加入先前炒好的鱿鱼，放调料。大功告成！原谅我没拍照…