菜心和粳米可以一起吃，一起吃可健脾补虚、清热消炎。菜心和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
菜心具有清热解毒、降血压、预防高血压、预防贫血、促消化等功效。可用于高血压、高血脂、贫血、消化不良等症。
每100克热量19千卡。每100克热量490千卡。一份菜心297克粳米117克，总热量为630千卡。相当于180分钟所消耗的热量。
菜心不能和什么一起吃1、菜心：会影响营养素的吸收2、菜心：降级维生素C的吸收3、菜心：会降低油菜的营养价值4、菜心：降低维生素C的吸收
菜心能和粳米一起吃吗_菜心和粳米能一起吃吗/同吃
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