不能和一起吃，风肉和牛里脊相克，一起吃性味有所抵触。风肉具有止消渴、补虚、祛风解表、除湿止痛、补钙等功效。可用于产后血虚、利小便、消渴羸瘦、燥咳、烦燥等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 131分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可止鼻血2、风肉：补充营养通便3、风肉：促进血液循环、消除疲劳4、风肉：预防糖尿病5、风肉：可均衡营养6、风肉：可祛风通络、清热解毒7、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥8、风肉：润肠胃生津健身9、风肉：可滋阴润燥10、风肉：可滋补身体11、风肉：可补中益气、健脾胃12、风肉：可有助于蛋白质吸收13、风肉：可补铁利尿14、风肉：可助营养吸收15、风肉：增强体质16、风肉：可促进蛋白质吸收17、风肉：可滋阴润阳、润肠通便18、风肉：可开胃消食19、风肉：可消食、除胀、通便20、风肉：提高维生素B12的吸收率21、风肉：提高蛋白质的吸收率22、风肉：健胃壮体23、风肉：可增强营养24、风肉：可清热补虚25、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖26、风肉：滋补营养27、风肉：润肠胃生津健身28、风肉：可延缓衰老29、风肉：可防癌抗癌30、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用31、风肉：可壮骨补虚32、风肉：可营养均衡33、风肉：可滋阴润燥、化食消积34、风肉：补肝肾35、风肉：补充营养通便36、风肉：可治疗慢性尿道疾病37、风肉：可滋阴血、健脾胃38、风肉：有利于人体维生素B12的吸收39、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖40、风肉：可促进消化
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所需材料：荷兰豆3克、风肉1小块、盐适量做法步骤：1、准备材料；将荷兰豆洗净、去筋，风肉切成足够薄的片；2、炒锅内放少量油烧热，将风肉放入，炒至变透明，滤出多余的油；3、再下入荷兰豆翻炒，汲一小点清水，将荷兰豆炒熟；4、调入盐，装盘；