不能和一起吃，球生菜和蜂蜜相克，一起吃易导致腹泻。球生菜具有降低胆固醇、养胃、清热爽神、镇痛、清肝利胆等功效。
球生菜每100克热量20千卡。一份球生菜132克，热量为26千卡。相当于 10分钟所消耗的热量。
和球生菜一起吃的食物/和球生菜搭配的食物1、球生菜：减肥健美2、球生菜：可滋阴补肾、减肥健美3、球生菜：滋阴润燥清热解毒4、球生菜：可清热解毒5、球生菜：补充全面营养6、球生菜：促进铁的吸收
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所需材料：球生菜1个、蚝油适量、生抽适量、白糖适量、鸡精适量、料酒适量、大蒜适量做法步骤：1、球生菜一个，跟一般的生菜口味差不多，叶子一张张剥下来洗净撕成对半2、调制蚝油酱料：在碗里倒入一大勺蚝油，一小勺生抽、料酒，一点点白糖和鸡精，搅拌均匀。3、起油锅，蒜粒爆香，倒入生菜翻炒几下断生4、倒入调好的蚝油酱料，翻拌几下就可以起锅了！