主料：小米30克、南瓜30克
步骤1、食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：小米30克、南瓜30克、苹果20克、冬枣3颗、白芝麻猪肝粉适量。
步骤2、将南瓜去皮切成小块。
步骤3、将南瓜放入蒸锅中，蒸15-20分钟至熟透。
步骤4、用小勺将蒸软的南瓜碾压成泥。
步骤5、小米用清水淘洗一下，沥干水分。
步骤6、将小米加入锅中，倒入300克清水。
步骤7、大火烧开后转小火，将小米粥先煮至软糯。
步骤8、将南瓜泥加入粥中，用小勺搅拌均匀。
步骤9、将苹果和冬枣分别去皮后切成小丁。
步骤10、等到粥煮至熟透了，加入苹果和冬枣，再搅拌均匀就可以出锅啦~tips：苹果和冬枣煮的时间不宜过长，避免营养流失过多~
步骤11、别忘了给粥搭配上补铁补钙的白芝麻猪肝粉，味道更香哟~
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！