牛肉末和洋葱可以一起吃，一起吃可补脾健胃。牛肉末和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉末具有强筋骨、消水肿、补脾胃、益气血等功效。可用于脾弱不运、腰膝酸软、水肿、虚损羸瘦、消渴等症。
每100克热量125千卡。每100克热量40千卡。一份牛肉末197克洋葱87克，总热量为281千卡。相当于70分钟所消耗的热量。
牛肉末不能和什么一起吃1、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、牛肉末：同食容易中毒。3、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、牛肉末：同食会引起腹胀。5、牛肉末：同食会引起中毒。6、牛肉末：会易中毒7、牛肉末：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎8、牛肉末：身体不适9、牛肉末：不利于营养素的吸收10、牛肉末：会危害身体11、牛肉末：会导致身体不适12、牛肉末：身体不适13、牛肉末：不易消化，会引起腹胀。
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所需材料：牛肉馅适量、土豆适量、洋葱适量、香菜适量、姜适量、大蒜适量、盐适量、料酒适量、孜然适量做法步骤：1、土豆和洋葱切成小块。姜和蒜切成丁，香菜切碎2、土豆煮熟后控水盛出3、锅中放油后加入姜蒜炒香，之后加入洋葱炒至变成透明色4、加入牛肉馅炒至变色后加入一点料酒或者白酒去腥。肉炒熟后加入煮熟的土豆块继续翻炒5、加盐和孜然粒调味，关火后加入香菜碎即可