跑步是一项老小皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的利益有许多。信赖许多人城市发明持久对峙长跑的人，他们的心肺功效都比力强盛，那么跑步的快慢跟肺活量有关系吗？
1、有关系，有必然的影响关系。短跑首要是无氧运动，靠发作力，肌肉气力强的。长跑或者平时慢跑熬炼是有氧运动，长时间有氧运动确实能增加肺活量，可是肺活量的巨细对于跑步快慢的影响不是绝对的。
2、肺活量的巨细决定了暴发力的优劣。肺活量大，接收的氧气多，那么身体更有气力，更有发作力。
3、跑步可以增大肺活量，但肺活量和跑步的快慢是没有决定性的关系，身体性能问题，多加熬炼，平衡营养。肺活量大就证实每次呼吸的氧气比别人多，会在长跑的时辰在呼吸上可以或许起到必然的上风。
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