小单味菜肉腐皮千层卷

2025-04-02 00:25:01 浏览

薄薄的腐皮千层卷,用煎制的方式,保留了腐皮的韧性,一口咬下去,还可以吃到里面菜肉的汤汁,蛮灵格!

小单味菜肉腐皮千层卷

主料:上海青400克、肉末200克

辅料:腐皮若干张、葱姜末适量、黄酒少许勺、生抽少许、盐少许、淀粉1勺

步骤1、水中加少许盐,油,把上海青焯水2分钟

步骤2、焯好水的青菜过凉水,挤干水份后放入料理机,打成菜泥

步骤3、倒入肉末中,加葱姜末黄酒生抽淀粉,混合均匀

步骤4、取腐皮2张叠放,1张太薄不容易卷起。把菜肉末用刮刀平铺在腐皮上,收口的一边铺薄一些,以免卷的时候肉末溢出。

步骤5、从腐皮一边轻轻卷起,不用卷的太紧,收口向下

步骤6、锅内少许油加热,把腐皮卷收口向下,依次放入锅中煎制

步骤7、不要频繁翻面,一面煎好定型呈金黄色,翻面煎另外一面。

步骤8、出锅切斜刀,摆盘。

这是一道完美搭配的菜肴,菜香,肉香,结合腐皮的豆香。

腐皮卷不需要油炸,用煎制的方式,可以少油少盐健康饮食

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。