红椒和苦瓜可以一起吃，一起吃润肤容颜、抗老防衰、健美、明目。红椒和苦瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红椒具有降血糖、健胃消食、帮助消化、促进消化、防感冒等功效。可用于呕吐、胆结石、腰肌痛、伤风感冒、腹痛等症。
每100克热量212千卡。每100克热量17千卡。一份红椒65克苦瓜286克，总热量为186千卡。相当于124分钟所消耗的热量。
红椒不能和什么一起吃1、红椒：同食降低营养价值2、红椒：破坏维生素C、降低营养价值3、红椒：降低营养价值、破坏维生素C4、红椒：降低营养价值、影响维生素C的吸收5、红椒：影响维生素C吸收
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所需材料：苦瓜一根、红椒一个、食用油适量、盐半勺、白糖半勺、大蒜3瓣、生抽适量做法步骤：1、苦瓜切好。红椒切好。大蒜切沫。2、苦瓜用盐腌制10分钟腌出水倒掉。3、坐锅烧热后下油小火爆香大蒜沫。4、放红椒丝炒香。5、接着放入苦瓜翻炒1分钟。6、加半勺白糖。7、适量的生抽。8、炒至熟加盐即可。9、成品。