不能和一起吃，鸡排和海虾相克，一起吃性味互相抵触，降低营养价值。鸡排具有补虚健胃、补精填髓、止白带、温中益气、活血通络等功效。可用于遗精、心悸、头晕、水肿、耳聋等症。
鸡排每100克热量167千卡。一份鸡排286克，热量为478千卡。相当于 68分钟所消耗的热量。
和鸡排一起吃的食物/和鸡排搭配的食物1、鸡排：可起到消火解暑的功效2、鸡排：增进食欲3、鸡排：补血养身4、鸡排：一起吃有补肝养血，滋肾益精的功效5、鸡排：强化肝脏美化肌肤6、鸡排：消肿清热利尿7、鸡排：帮助充分吸收维生素A8、鸡排：促进蛋白质的吸收9、鸡排：改善身体虚弱、补肾养肝，调理疾病等功效10、鸡排：补血养身11、鸡排：增加抵抗力
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所需材料：鸡胸肉1块、米饭2克、土豆3个、咖喱调味料2块、麻辣鲜1勺、黑胡椒粉1勺、葱花2克、姜丝2克做法步骤：1、鸡胸肉2、从侧面剖开3、放麻辣鲜、黑胡椒粉腌制10分钟4、腌制好的鸡肉沾满鸡蛋液5、裹上面包糠6、抖落多余的面包糠7、电饼铛预热，放油，把鸡排放上去煎8、煎至两面焦黄9、土豆削皮10、切块11、油锅烧热12、放葱花、姜丝爆香13、咖喱料14、倒入土豆块翻炒一下，加咖喱料、加开水炖至汤汁收浓，关火15、蒸熟的米粉装碗内压实16、米饭倒扣在盘中，鸡排切块码入盘中，倒入咖喱土豆。怎么样，不错吧?
西兰花虾球蛋炒饭