芭蕉和燕麦可以一起吃，一起吃提高血清素含量，改善睡眠。芭蕉和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
芭蕉具有清热、清肠热、消炎解毒、润肺滑肠、生津止渴等功效。可用于热病烦渴、痔疮出血、大便秘结、温热病、口烦渴等症。
每100克热量109千卡。每100克热量389千卡。一份芭蕉350克燕麦70克，总热量为654千卡。相当于262分钟所消耗的热量。
芭蕉不能和什么一起吃1、芭蕉：同食会使胃不适，感觉胀痛。2、芭蕉：同食易产生致癌物。3、芭蕉：会引起腹泻4、芭蕉：一起吃会引起身体不适5、芭蕉：同食会使胃不适，感觉胀痛6、芭蕉：同食面部会生斑。
奶香红糖燕麦饼干