干贝和鸡蛋可以一起吃，一起吃营养全面。干贝和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
干贝具有抗癌、调中、补肾、降低胆固醇、治疗高血压等功效。可用于咽干口渴、脾胃虚弱、虚劳咳血、头晕目眩等症。
每100克热量264千卡。每100克热量143千卡。一份干贝45克鸡蛋69克，总热量为217千卡。相当于57分钟所消耗的热量。
干贝不能和什么一起吃1、干贝：会不利消化2、干贝：会不利消化
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所需材料：干贝6粒、鸡蛋4个、香菇6朵、胡萝卜一小段、大葱1段、盐5克做法步骤：1、干贝泡发后蒸熟2、撕成丝3、香菇泡发后切丝，胡萝卜切丝4、大葱切丁5、鸡蛋加入盐打散备用。加热油锅依次加入胡萝卜、香菇丝、大葱和干贝丝炒熟。6、锅里再加一点油放入鸡蛋划炒至鸡蛋熟7、盛入碗里压压紧。8、凉了后倒扣在盘子里即可
北极虾干贝排骨粥