不能和一起吃,油煎荷包蛋和地瓜相克,一起吃会腹痛。油煎荷包蛋具有养血发胎、预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化、润肺利咽等功效。可用于产后口渴、燥咳声哑、胎动不安、下痢、目赤咽痛等症。

油煎荷包蛋每100克热量143千卡。一份油煎荷包蛋350克,热量为501千卡。相当于 63分钟所消耗的热量。
和油煎荷包蛋一起吃的食物/和油煎荷包蛋搭配的食物1、油煎荷包蛋:滋阴润燥清热解毒2、油煎荷包蛋:增加蛋白质的吸收3、油煎荷包蛋:补气养血4、油煎荷包蛋:降低胆固醇5、油煎荷包蛋:补肾行气6、油煎荷包蛋:整体改善蛋白质的吸收。7、油煎荷包蛋:提高维生素B12的吸收8、油煎荷包蛋:增强人体免疫力9、油煎荷包蛋:有利于维生素的吸收10、油煎荷包蛋:帮助充分吸收维生素A11、油煎荷包蛋:同食用有补脾胃,益气血,活血脉的作用12、油煎荷包蛋:味道与营养均会明显提升13、油煎荷包蛋:味道与营养均会明显提升14、油煎荷包蛋:营养全面15、油煎荷包蛋:补气养血16、油煎荷包蛋:有利于营养素的吸收17、油煎荷包蛋:滋阴润燥清热解毒18、油煎荷包蛋:缓解眩晕头痛19、油煎荷包蛋:润肺补肾美肤20、油煎荷包蛋:滋阴润燥清心安神21、油煎荷包蛋:搭配食用可滋补身体,增强新陈代谢22、油煎荷包蛋:味道与营养均会明显提升23、油煎荷包蛋:提高人体对维生素c和维生素E的吸收率24、油煎荷包蛋:可以提供可观的人体所需的优质蛋白质,可以调节人体代谢新陈,增强机体抗病毒能力。25、油煎荷包蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”,搭配青椒等,就可以弥补。26、油煎荷包蛋:有利于维生素的吸收27、油煎荷包蛋:促进骨骼生长28、油煎荷包蛋:防止胆固醇过高29、油煎荷包蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。30、油煎荷包蛋:润滑肌肤31、油煎荷包蛋:味道与营养均会明显提升
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所需材料:鸡蛋2只、白米饭35克、蚝油适量做法步骤:1、准备好所需材料。2、热锅煎鸡蛋。3、煎熟。4、把煎蛋放在饭面。5、淋上李锦记旧庄特级蚝油,即可进食。