紫米饭和白米饭哪个热量高

2023-09-28 10:25:57 浏览

米饭是一道鲜味的菜肴,傍边的做法也很简朴,那么紫米饭和白米饭哪个热量高?下面一路来看看吧。

紫和白哪个高

1、紫米饭和白米饭比拟,白米饭的热量更高。

2、每100克白米饭之中含有近400大卡的热量,而紫米饭中只含有330大卡阁下的热量,摄入人体之后白米饭更容易导致脂肪聚集。

3、从营养学的角度来讲,紫米饭和白米饭中的膳食纤维含量都很是富厚,都含有可以促进人体代谢的碳水化合物,可是紫米饭中的抗氧化物质越发富厚,对于美白皮肤方面要比白米饭强。

关于紫米饭和白米饭哪个热量高的相干内容就先容到这里了。

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。