南瓜和排骨可以一起吃，一起吃降低血糖。南瓜和排骨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
南瓜具有防癌治癌、治疗高血压、降血压、解鸦片毒、益气等功效。可用于胃粘膜溃疡、神经痛、结石、前列腺癌、支气管哮喘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量264千卡。一份南瓜270克排骨475克，总热量为1313千卡。相当于656分钟所消耗的热量。
南瓜不能和什么一起吃1、南瓜：会妨碍营养吸收2、南瓜：痢疾3、南瓜：中毒4、南瓜：会降低营养价值5、南瓜：影响维生素C吸收6、南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。7、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅8、南瓜：会腹胀、腹泻9、南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒10、南瓜：同吃会引起痢疾11、南瓜：一起吃会中毒12、南瓜：中毒13、南瓜：降低维生素C的吸收14、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅15、南瓜：一起吃会引起中毒16、南瓜：会易中毒17、南瓜：一起吃会中毒18、南瓜：会破坏维生素C19、南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良20、南瓜：身体不适21、南瓜：同食会引起痢疾。22、南瓜：同食会引起痢疾23、南瓜：同食会引起痢疾24、南瓜：会功能相反、不宜同食25、南瓜：中毒26、南瓜：中毒27、南瓜：同食会引起痢疾28、南瓜：会降低营养29、南瓜：会降低营养价值30、南瓜：会降低营养
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所需材料：肋排适量、大米适量、南瓜适量、八角等香料适量、酱油、葱花等调料适量做法步骤：1、肋骨洗净，根据个人喜好入酱油、盐、葱花等腌制30分钟左右。2、平底锅内放入大米，加入八角等香料小火翻炒。我临时决定做的，家中只找到八角，大家可根据喜好加桂皮、香叶之类的。3、小火炒大米之余，直接刻好了南瓜，我就是试试新买的刀，大家可以直接削个小盖去瓤就成！4、炒米时，火一定要小，慢慢来，急不得。5、大米炒熟后，挑走香料，入料理机打碎。如果家里有剩饭，建议大家直接改排骨蒸饭南瓜盅，那个超级快，只不过嘛，这个米更香哈～6、磨到这程度，大米那叫一个香啊～7、让腌好排骨在磨碎的大米中翻滚吧～8、入南瓜盅，上锅加盖蒸1小时。9、还记的上次分享的破壳日小鸡不?瞧，长大了～哈哈，配上这款南瓜盅是不是更有趣了呢？