里脊和芸豆可以一起吃，一起吃提高维生素B12的吸收率。里脊和芸豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊具有滋补、止消渴、滋阴润燥、补肾养血、利二便等功效。可用于燥咳、热病伤津、滋肝阴、便秘、消渴羸瘦等症。
每100克热量331千卡。每100克热量25千卡。一份里脊259克芸豆361克，总热量为948千卡。相当于158分钟所消耗的热量。
里脊不能和什么一起吃1、里脊：同食容易脱眉毛。2、里脊：一起吃易产生便秘；3、里脊：性味有所抵触4、里脊：会引起腹痛5、里脊：身体不适6、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康7、里脊：二者起生化反应，不利于健康8、里脊：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗9、里脊：腹痛10、里脊：形成腹胀、气壅、气滞11、里脊：一起吃会引起肚子痛12、里脊：伤肾脏13、里脊：一起吃严重会导致死亡14、里脊：一起吃会引起中毒15、里脊：身体不适16、里脊：伤身17、里脊：性味有所抵触18、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康19、里脊：易发生腹胀，腹泻20、里脊：伤肾脏21、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康22、里脊：身体不适23、里脊：同食会引起中毒。24、里脊：会引起腹胀25、里脊：共烹炒易产生怪味26、里脊：腹泻27、里脊：身体不适28、里脊：腹胀29、里脊：伤肾脏30、里脊：面生黑斑31、里脊：会危害健康32、里脊：减少铜的吸收33、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康34、里脊：脱发35、里脊：伤肾脏
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所需材料：里脊肉1块、芸豆1把、胡萝卜少许、盐适量、酱油少许、五香粉少许、淀粉适量做法步骤：1、准备食材。2、锅中水烧开，将芸豆整条焯下水，加些油和盐，保持翠绿色。3、里脊肉切丝，加五香粉、少许盐、酱油、鸡精、糖、搅拌均匀。加少许的干淀粉，混合后加点油。4、芸豆切丝。5、锅中热油，下入腌好的肉丝，用筷子快速划散。6、肉变色后，加入胡萝卜丝翻炒。7、放芸豆丝，加适量盐，少许酱油。8、出锅前淋上水淀粉。