嫩豆腐和香菇可以一起吃，一起吃可健脾养胃、增加食欲。嫩豆腐和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有补脾益胃、降血脂、清洁肠胃、预防高血压、解热毒等功效。可用于消渴、乳汁不足、硫磺、口臭、补虚等症。
每100克热量84千卡。每100克热量26千卡。一份嫩豆腐287克香菇135克，总热量为276千卡。相当于120分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：会破坏营养素2、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、嫩豆腐：补血4、嫩豆腐：易形成结石5、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏6、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收7、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率8、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压9、嫩豆腐：会影响钙吸收10、嫩豆腐：会形成结石
(点图片查看步骤图)
所需材料：香菇超市卖的盒豆腐小香葱蒜姜人多就多放人少就少放、盐鸡精黑胡椒酱油最好少点，对身体好做法步骤：1、碎豆腐放入盘子里香菇切自己喜欢的形状香葱切段备用葱姜蒜切末2、锅烧热放油，葱姜蒜炒香，放入香菇在放入盐鸡精黑胡椒酱油，大火炒熟最后放入香葱盛到豆腐上结束了。