豆腐和比目鱼可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收率。豆腐和比目鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有下气消痰、降血压、和脾胃、清洁肠胃、预防高血压等功效。可用于呕吐、乳汁不足、吐血、肠胃不清、消渴等症。
每100克热量81千卡。每100克热量112千卡。一份豆腐296克比目鱼589克，总热量为899千卡。相当于450分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃1、豆腐：会破坏营养素2、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收5、豆腐：易形成结石6、豆腐：会影响钙吸收7、豆腐：会易结石、补钙、降血压8、豆腐：会形成结石