甘蔗和粟米可以一起吃，一起吃适用于脾肺不足、阴虚肺燥、烦热咳嗽、咽喉不利等症。甘蔗和粟米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
甘蔗具有消除疲劳、健胃、生津润燥、止渴解酒、预防便秘等功效。可用于烦渴、内热、咳嗽等症。
每100克热量64千卡。每100克热量321千卡。一份甘蔗322克粟米196克，总热量为835千卡。相当于167分钟所消耗的热量。
甘蔗不能和什么一起吃1、甘蔗：会不利消化、易腹泻
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所需材料：粟米45克、甘蔗4克、鸡翅膀3克、清水适量做法步骤：1、食材：粟米、黑甘蔗和鸡翅膀。2、将鸡翅膀洗净，焯烫一遍，再次洗净。3、将粟米去衣，洗净，切块。将甘蔗洗净，切段，拍松。4、将食材全部放入锅中，一次性加足适量的清水，大火煮滚。5、揭盖，关火。6、整锅倒入电炖锅中。7、盖锅盖，通电，大火，煲2小时，即可断电。8、重新倒入煮锅中。9、盖锅盖，大火煮15分钟。10、即可关火。
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