甜豆浆和莲子可以一起吃，一起吃可滋阴益气、清热安神、降糖降压。甜豆浆和莲子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
甜豆浆具有祛寒暖胃、化痰、滋阴润燥、降血压、利大肠等功效。可用于高血压、缺铁性贫血、动脉硬化、气喘、高血脂等症。
每100克热量41千卡。每100克热量89千卡。一份甜豆浆200克莲子66克，总热量为141千卡。相当于12分钟所消耗的热量。
甜豆浆不能和什么一起吃1、甜豆浆：影响消化吸收2、甜豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收3、甜豆浆：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果4、甜豆浆：身体不适5、甜豆浆：会破坏营养成分6、甜豆浆：会不利消化吸收7、甜豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
吐司也开始卖萌，以后不要不在是“土包子”了