瘦牛肉和茭白可以一起吃，一起吃催乳汁。瘦牛肉和茭白这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有增长肌肉、抗衰老、强健筋骨、补脾胃、暖胃等功效。可用于面色萎黄、气虚自汗、虚损羸瘦、筋骨酸软、消渴等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份瘦牛肉337克茭白243克，总热量为484千卡。相当于48分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：会导致身体不适2、瘦牛肉：同食会引起中毒。3、瘦牛肉：同食容易中毒。4、瘦牛肉：身体不适5、瘦牛肉：同食会引起腹胀。6、瘦牛肉：会易中毒7、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎9、瘦牛肉：会危害身体10、瘦牛肉：不利于营养素的吸收11、瘦牛肉：身体不适12、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化13、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。
茭白鸡蛋炒西瓜皮