不能和一起吃，红枣和螃蟹相克，一起吃会易患寒热。红枣具有除腥臭怪味、防治心血管病、提高免疫力、预防骨质疏松、降低胆固醇等功效。可用于骨质疏松、泄泻、产后贫血、食少、阴血虚等症。
红枣每100克热量264千卡。一份红枣147克，热量为388千卡。相当于 259分钟所消耗的热量。
和红枣一起吃的食物/和红枣搭配的食物1、红枣：可清热润燥2、红枣：可和胃安神3、红枣：可健脾胃、补气血4、红枣：可养心健脾5、红枣：可补气养血6、红枣：可健脾养胃7、红枣：可滋补暖胃、强心补血8、红枣：可补益脾胃9、红枣：可补血养颜10、红枣：可解毒止痛11、红枣：可美容养颜12、红枣：可补肾虚、治腰疼13、红枣：可美容养颜14、红枣：可补血、开胃、健脾15、红枣：可补气养血16、红枣：可补血、降血脂17、红枣：可补血养阴18、红枣：可健脾、止血、补血19、红枣：可补血养颜20、红枣：可均衡营养21、红枣：可健脾养胃22、红枣：可补血养颜23、红枣：可润燥安神24、红枣：可促进血液循环、增进食欲25、红枣：可补血补气26、红枣：可补肾补血27、红枣：可补益心脾
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所需材料：红豆适量、莲子适量、桂圆适量做法步骤：1、备桂圆，莲子，红豆，红枣。2、莲子，红豆，淘洗，3、淘洗好的莲子和红豆。4、倒进煮锅里，5、放清水，6、盖上盖子，7、将红豆和莲子煮化，煮浓绸，8、倒进桂圆，红枣，放进红糖。9、再煮十分钟，10、如果喜欢吃更浓绸的，淋上生粉水，11、边倒边拌匀烧开即成。12、冷却后就可以吃了。