不能和一起吃，纳豆和芹菜相克，一起吃降低铁的吸收。纳豆具有预防便秘、治疗高血压、治便秘、抑制艾滋病、大便秘结等功效。可用于动脉硬化、高血压、便秘、高血脂等症。
纳豆每100克热量212千卡。一份纳豆122克，热量为259千卡。相当于 173分钟所消耗的热量。
和纳豆一起吃的食物/和纳豆搭配的食物1、纳豆：可补血、降血脂2、纳豆：预防贫血3、纳豆：可利于骨骼发育4、纳豆：同食可提高蛋白质的吸收利用率5、纳豆：可通气、顺畅、润燥消肿6、纳豆：可丰胸美容7、纳豆：有利于营养素的吸收8、纳豆：降低胆固醇9、纳豆：可防颈椎病、美容10、纳豆：可健脾宽中、祛风解毒