蜜枣和牛奶可以一起吃，一起吃可补血、开胃、健脾。蜜枣和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有益智健脑、抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、滋补等功效。可用于骨质疏松、泄泻、阴血虚、产后贫血、食少等症。
每100克热量321千卡。每100克热量42千卡。一份蜜枣170克牛奶113克，总热量为593千卡。相当于124分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：会中毒2、蜜枣：会破坏维生素C3、蜜枣：会减低营养价值4、蜜枣：功能相克5、蜜枣：影响蛋白质的吸收6、蜜枣：会致消化不良7、蜜枣：易导致消化不良8、蜜枣：同食会中毒。9、蜜枣：一起吃容易患寒热病10、蜜枣：会易患寒热11、蜜枣：一起吃会消化不良12、蜜枣：令人腰腹作痛