不能和一起吃，风肉和杏仁相克，一起吃会引起肚子痛。风肉具有生津液、疏肝解痉、补钙、润肌肤、润燥等功效。可用于热病伤津、干咳、利小便、产后血虚、便秘等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 56分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：补充营养通便2、风肉：可有助于蛋白质吸收3、风肉：可增强营养4、风肉：可滋阴血、健脾胃5、风肉：有利于人体维生素B12的吸收6、风肉：滋补营养7、风肉：可滋阴润燥、化食消积8、风肉：可祛风通络、清热解毒9、风肉：可清热补虚10、风肉：可滋阴润阳、润肠通便11、风肉：提高维生素B12的吸收率12、风肉：促进血液循环、消除疲劳13、风肉：可止鼻血14、风肉：可补中益气、健脾胃15、风肉：可防癌抗癌16、风肉：可促进消化17、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖18、风肉：可均衡营养19、风肉：补充营养通便20、风肉：可延缓衰老21、风肉：可补铁利尿22、风肉：可营养均衡23、风肉：可促进蛋白质吸收24、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖25、风肉：可消食、除胀、通便26、风肉：增强体质27、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥28、风肉：润肠胃生津健身29、风肉：可治疗慢性尿道疾病30、风肉：提高蛋白质的吸收率31、风肉：可滋阴润燥32、风肉：可壮骨补虚33、风肉：润肠胃生津健身34、风肉：可滋补身体35、风肉：补肝肾36、风肉：健胃壮体37、风肉：可助营养吸收38、风肉：预防糖尿病39、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用40、风肉：可开胃消食
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所需材料：金华火腿适量、黄鱼一条、姜适量、蒸鱼豉油适量、花生油适量、料酒适量、盐适量、葱适量做法步骤：1、金华火腿一块，黄鱼一条2、鱼用料酒，盐腌制一下，20分钟。刀在鱼背上划大口，备用3、火腿切片，挨个插在刀口处4、撒上姜末，开水上蒸锅，15分钟5、起锅，倒掉多余的水，淋上蒸鱼豉油6、撒上葱末，淋上烧滚的花生油
彩色波点生日蛋糕