麻油炒西兰苔海鲜菇 ，营养鲜美 ，一出锅就抢光 ^_^，煮妇做这道菜量要大一点哦～
主料：海鲜菇适量、西兰苔适量
辅料：胡萝卜适量、太太乐鲜鸡汁适量、太太乐麻油适量、盐适量
步骤1、准备好食材：西兰苔海鲜菇胡萝卜太太乐鲜鸡汁太太乐麻油
步骤2、西兰苔洗净去掉杆子上的老皮切段胡萝卜去表皮切片
步骤3、锅中放适量清水加入一挤太太乐鲜鸡汁和2克盐煮开
步骤4、先放胡萝卜煮一会儿再放西兰苔
步骤5、最后放海鲜菇烫一下就捞出沥干水份备用
步骤6、取干净锅烧热加适量太太乐麻油
步骤7、将烫好的西兰苔海鲜菇胡萝卜片到入锅内翻炒均匀加适量盐调味就可出锅
步骤8、用太太乐麻油炒清爽美味口感特别的好我家丫丫妈妈一人吃了一盘，比肉还要好吃哦，喜欢的快试试。
麻油炒西兰苔海鲜菇 营养鲜美 一出锅就抢光 煮妇做这道菜量要大一点哦～