广州的天气也越来越暖和了，也不再是湿冷的天气了。在乍暖还寒的时候，人们是比较容易受凉的，我们一定要适当的温补。在这时候就需要喝一款当归黄芪炖鸡汤，既滋补又保暖一举多得。
立春以后，天气慢慢的变暖和了。但是冬天的湿冷依然还在，我们要保护好自己的身体。现在的天气还是比较冷的，有的人还在穿着棉袄，有的人穿着卫衣，有的人穿着保暖，街上的人穿的衣服都是不一样的。这样的天气人们容易生病，要防止人们生病，我们一定要适当的温补，并且要穿好衣服适当的保暖，一冷一热特别容易生病，感冒，发烧。在这样的天气里，喝一款当归黄芪炖鸡汤再适合不过了。
当归黄芪炖鸡汤的主要材料有鸡半只，当归10克，黄芪15克，大葱三段，淮山药三片，姜三片，用这些材料炖出满满的一锅鸡汤，既温补又有营养，还能保证人们在乍暖还寒的时候，有一碗热乎乎的汤喝。炖汤的时候一定要用小火慢炖，这样的话炖出来的鸡汤既有营养又起到一个温补的作用，喝着又美味又好喝。
春捂秋冻是一个亘古不变的道理，在春天的时候一定要多捂捂穿厚一点，这样会防止感冒。在初春的时候，天气还没有稳定，早上比较冷，中午比较热，晚上比较冷，这样的话穿衣服就应该适当的加厚，否则会容易生病感冒。所以在初春一定要多穿衣服，注意保暖。
在逃离湿冷天气的时候一定要多喝当归黄芪鸡汤，可以驱寒保暖。并且要多锻炼身体增强身体的抵抗力，这样就会拥有一个好身体，不管什么样的天气都不会倒下。
牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。它还补益脾胃、强筋骨。
怎么吃：冬季寒冷，牛肉可与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。
羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
怎么吃：天气寒凉，又到吃羊肉的时候，羊肉的吃法多种多样。不仅炖得软烂，炒得鲜香，也能抵御严寒，滋补身体。人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。
在广州生活的这些年，看待广州的春季很多人不绝都有一种无法的激情，听听广州的特产。本年广州的秋天温度不巩固，事实上白银特产。温差大，由于和南方一股中等偏强的冷氛围的影响，气温时高时低，天气枯燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，显现口干咽燥、皮脸干在广州生活的这些年，看待广州的春季很多人不绝都有一种无法的激情，听听广州的特产。本年广州的秋天温度不巩固，事实上白银特产。温差大，由于和南方一股中等偏强的冷氛围的影响，气温时高时低，天气枯燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，显现口干咽燥、皮脸干裂、咳嗽少痰等各种秋燥病症。1、石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。气候。凡津液不敷、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，吃什么。能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可休养小儿疳积、久泻久痢等。干燥。2、梨：梨肉苦涩可口，肥嫩多汁，有清热解毒，学会厦门特产是什么。润肺生津、止咳化痰等用命功能，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的休养后果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，后果更佳。3、大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，对于广州特产有哪些。有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等用命功能。西医常用其休养小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用处普及的滋补良药。网上特产店。4、柑桔：柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等用命功能，想知道广州的特产是什么。适用于身体虚弱、热病后津液不敷口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，休养肺热咳嗽佳。5、葡萄：葡萄养分厚实，看看天气。酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等用命功能。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，我不知道广州特产有哪些。休养烦热口渴尤佳。事实上广州。每每食用，对神经退步和过度怠倦均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量绝对增进，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。6、甘蔗：你知道盐城特产。蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，事实上广州的特产是什么。有“天生复脉汤”之美称。西医常把其作清凉生津剂，用于休养口干舌燥、津液不敷、大便燥结、高烧烦渴等症。7、银耳：银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，水果。可休养阴虚肺燥、干咳无痰或痰多浓厚、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。该吃什么水果好。8、荸荠：广州特产有哪些。荸荠可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等用命功能，可休养热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮后果更佳。9、百合：百合质地肥厚、甘美爽口，是养分厚实的滋补下品，盐城特产。功擅润肺止咳、清心安神，广州秋季天气干燥成周期气候。对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可休养肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。广州秋季天气干燥成周期气候。10、柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之用命功能。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可休养热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。11、萝卜：该吃什么水果好。萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可休养热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，对比一下广州有啥特产。若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，后果更佳。奇特保举：芒果。芒果性温味甜美，周期。果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分奇特高，是一共水果中少见的，对办公室一族或是要永世面对电脑的人群很有佐理，我们分明维生素A对眼睛有低廉甜头，学习广州的特产。多吃芒果可以到达明目。事实上广州特产礼品。芒果四季都可食。还有就是芒果维生素c的含量也超出跨越了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增铁汉体的抵御力。再有就是，芒果具有很高的药用价值，奇特是看待那些胃部不安逸、每每有口渴、呕吐、晕船等这些症状的伴侣多吃芒果具有必定的佐理作用。秋季。再有就是，看待慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您能够试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。必要提防的是，食用别致水果也好，果干也好，必定要过量，吃水果多是有低廉甜头的，但是，平常来说吃得太多倒霉于摄取。吃的提早是吃出矫健，而并非暴食，吃芒果异样如此，过食或暴食亦会影响身体矫健。别致水果含糖量较高，看待血糖高的人，可以吃同种水果果干。
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