不能和一起吃,土鸡蛋和鹅蛋相克,一起吃伤元气。土鸡蛋具有增强皮肤润滑、美容护肤、保护肝脏、解热烦、养血发胎等功效。可用于虚人赢弱、喉痛、下痢、产后口渴、疟疾等症。

土鸡蛋每100克热量138千卡。一份土鸡蛋93克,热量为128千卡。相当于 128分钟所消耗的热量。
和土鸡蛋一起吃的食物/和土鸡蛋搭配的食物1、土鸡蛋:防止胆固醇过高2、土鸡蛋:有利于维生素的吸收3、土鸡蛋:补肾行气4、土鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”,搭配青椒等,就可以弥补。5、土鸡蛋:滋阴润燥清热解毒6、土鸡蛋:润肺补肾美肤7、土鸡蛋:增强人体免疫力8、土鸡蛋:味道与营养均会明显提升9、土鸡蛋:帮助充分吸收维生素A10、土鸡蛋:补气养血11、土鸡蛋:降低胆固醇12、土鸡蛋:补气养血13、土鸡蛋:味道与营养均会明显提升14、土鸡蛋:搭配食用可滋补身体,增强新陈代谢15、土鸡蛋:滋阴润燥清热解毒16、土鸡蛋:促进骨骼生长17、土鸡蛋:可以提供可观的人体所需的优质蛋白质,可以调节人体代谢新陈,增强机体抗病毒能力。18、土鸡蛋:增加蛋白质的吸收19、土鸡蛋:滋阴润燥清心安神20、土鸡蛋:有利于营养素的吸收21、土鸡蛋:同食用有补脾胃,益气血,活血脉的作用22、土鸡蛋:味道与营养均会明显提升23、土鸡蛋:润滑肌肤24、土鸡蛋:提高维生素B12的吸收25、土鸡蛋:整体改善蛋白质的吸收。26、土鸡蛋:有利于维生素的吸收27、土鸡蛋:营养全面28、土鸡蛋:缓解眩晕头痛29、土鸡蛋:味道与营养均会明显提升30、土鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。31、土鸡蛋:提高人体对维生素c和维生素e的吸收率
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