梨子和银耳可以一起吃，一起吃可润肤美白。梨子和银耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
梨子具有养血生肌、清肺止咳、退热、护肝、治疗高血压等功效。可用于高血压、大便秘结、食道癌、呼吸道感染、气管炎等症。
每100克热量58千卡。每100克热量200千卡。一份梨子203克银耳43克，总热量为204千卡。相当于25分钟所消耗的热量。
梨子不能和什么一起吃1、梨子：不利于肠胃2、梨子：损伤脾胃3、梨子：会导致消化不良4、梨子：会损伤胃、导致腹泻5、梨子：同食会造成腹泻，消化不良6、梨子：一起食用不利于肠胃7、梨子：不利肠胃8、梨子：一起吃会影响肠胃消化9、梨子：同食会影响肠胃消化。10、梨子：会引起腹胀11、梨子：伤肾脏12、梨子：不利于肠胃13、梨子：伤肾脏14、梨子：会刺激肠胃、导致腹泻15、梨子：不利于肠胃
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所需材料：皂角米1克、银耳1/2朵、梨1个、黄冰糖2克、百合2克、枸杞10-15粒做法步骤：1、准备食材。2、皂角米提前泡软。3、银耳提前泡发摘掉根部撕成小朵。4、梨去皮去核后切成小丁备用。5、将银耳和皂角米与适量的水一起放入砂锅中。6、大火煮开后五分钟，加入梨丁再次煮沸。7、加入百合，转小火慢炖至汤汁略稠。8、当百合也变软糯时，加入适量黄冰糖。9、最后，加入少许枸杞略煮即可关火。