山药豆和枣可以一起吃，一起吃同食对脾胃虚弱、饮食减少、消化不良及营血虚亏有一定作用。山药豆和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山药豆具有益心安神、健脾补虚、补肾固精、轻身延年、固肾益精等功效。
每100克热量93千卡。每100克热量264千卡。一份山药豆278克枣159克，总热量为678千卡。相当于226分钟所消耗的热量。
山药豆不能和什么一起吃1、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。2、山药豆：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。3、山药豆：会导致腹痛4、山药豆：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。5、山药豆：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。6、山药豆：身体不适7、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。8、山药豆：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。9、山药豆：会影响营养素的吸收10、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。11、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。12、山药豆：生涩易便秘13、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。14、山药豆：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。15、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。16、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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所需材料：核桃枣2个、山药豆1勺做法步骤：1、山药豆、榨汁杯准备好2、还有核桃枣哟3、一小把山药豆、两个核桃枣放入杯中4、加入100度的开水5、开始工作6、好香7、小宝宝喝枣要去皮8、准备喝咯9、味道棒棒哒
红萝卜山药龙骨汤