不能和一起吃，国光苹果和紫甘蓝相克，一起吃影响维生素的吸收。国光苹果具有补脑养血、抗癌、安眠、降低胆固醇、减肥等功效。可用于失眠、肥胖等症。
国光苹果每100克热量54千卡。一份国光苹果350克，热量为189千卡。相当于76分钟所消耗的热量。
和国光苹果一起吃的食物/和国光苹果搭配的食物1、国光苹果：可防癌、抗老化2、国光苹果：可开胃消食、润肠排毒3、国光苹果：可治疗腹泻4、国光苹果：润肺止咳5、国光苹果：可治疗腹泻6、国光苹果：治疗腹泻7、国光苹果：可助消化8、国光苹果：可调理肠胃9、国光苹果：生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效10、国光苹果：防癌11、国光苹果：可润肠通便12、国光苹果：可温中下气13、国光苹果：可防止铅中毒14、国光苹果：可治疗小儿下痢15、国光苹果：可保护心脏16、国光苹果：有助于营养的全面补充17、国光苹果：可治疗腹泻