健身减重的路上,一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷

2025-04-08 23:27:06 浏览

主料:胡萝卜1个、西葫芦1个

健身减重的路上,一顿都不能少の什锦蔬菜卷

辅料:方形火腿片适量、鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒粉适量、马苏里拉芝士适量

步骤1、所用到的食材

步骤2、把胡萝卜西葫芦削薄片,方形火腿片一分为二。

步骤3、什锦一层层叠起来,稍微压紧点,模具刷少许油,将蔬菜花摆进装盘。

步骤4、小碗打两个鸡蛋,加盐和黑胡椒粉。

步骤5、蛋液淋在花片上,撒少许芝士。

步骤6、190℃烘烤20分钟即可。

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