板豆腐和黑木耳可以一起吃，一起吃可健脾养胃。板豆腐和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有清肺健肤、预防高血压、利小便、和脾胃、健脾利湿等功效。可用于硫磺、口渴、口臭、烧酒中毒、吐血等症。
每100克热量81千卡。每100克热量25千卡。一份板豆腐350克黑木耳59克，总热量为298千卡。相当于35分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：增加蛋白质的吸收率2、板豆腐：会影响钙吸收3、板豆腐：会形成结石4、板豆腐：会易结石、补钙、降血压5、板豆腐：会破坏营养素6、板豆腐：补血7、板豆腐：易形成结石8、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏10、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收