赶在圣诞节这天，分享了一道非常美味的西蓝花沙拉～非常简单，老少皆宜！
主料：圣女果2个、土豆1个
辅料：西蓝花1朵、千岛酱适量、胡萝卜1根、盐适量、油适量、玉米半根、耗油1勺
步骤1、根据所需食材提前备好
步骤2、将西蓝花切小朵
步骤3、胡萝卜切小粒
步骤5、水开后，放胡萝卜粒和玉米粒，煮熟捞起
步骤6、在放西蓝花，放点植物油和盐
步骤7、煮熟后捞起来备用
步骤8、提前蒸熟土豆，加耗油捏成泥
步骤9、开始摆盘，把西蓝花摆成树状
步骤10、撒上胡萝卜和玉米粒
步骤11、在挤上千岛酱
步骤12、放上圣女果，圣诞树西蓝花沙拉就做好啦！
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春的作用。