米豆腐和紫菜可以一起吃，一起吃可清热解毒。米豆腐和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有养颜美容、解馋、美化皮肤、解困、清热解暑等功效。可用于小肠串气、便秘、大肠癌、痢疾等症。
每100克热量81千卡。每100克热量35千卡。一份米豆腐383克紫菜24克，总热量为319千卡。相当于128分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：补血2、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、米豆腐：会影响钙吸收4、米豆腐：会破坏营养素5、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏6、米豆腐：会形成结石7、米豆腐：增加蛋白质的吸收率8、米豆腐：会易结石、补钙、降血压9、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、米豆腐：易形成结石